Полезные советы для сохранения зрения

Для того, чтобы сохранить ваше зрение, мы рекомендуем придерживаться простых советов:

• Проводите на улице не менее 2 часов в день. Обязательно в дневное время. При действии более 2500 lux света в глазу происходит выработка допамина, который является естественным регулятором избыточного роста глазного яблока т.е. близорукости.
• Каждые 20 минут при работе с близью делайте перерыв на 1-2 минуты и смотрите вдаль. 
• Падение зрения вдали происходит только во время работы с близью. Снимайте напряжение с глаз каждые 20 минут, чтобы не было толчка к дальнейшему ухудшению зрения.
• Носите очки с полной коррекцией.  Во избежание пролонгированных проблем с мышечным аппаратом глаз как можно чаще надевайте правильные очки с полной коррекцией это поможет избежать косоглазия и бинокулярных нарушений. 

Данные действия помогут оставить ухудшение зрения вдали во взрослом и детском возрасте.