Как образ жизни влияет на зрение?

Негативно влияющих на зрительные органы факторов очень много. 

Среди негативно влияющих факторов можно выделить несколько главных врагов острого взгляда:
 Компьютер и гаджетыИ младшее, и старшее поколение использует смартфоны без временных ограничений. Дома, в перерывах на работе, в транспорте, даже на ходу люди обеспечивают себе дополнительную нагрузку на глаза.

 Неправильное чтениеИспортить глаза можно и с печатным изданием. При чтении лежа из-за неправильного положения глаз по отношению к книге может развиться астигматизм.

Ультрафиолетовые лучиСолнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но только если солнца в меру.Длительное интенсивное ультрафиолетовое излучение может привести к катаракте, деградации клеток сетчатки и сухости глаз. В этом отношении опасны не только летние, но и зимние солнечные дни. Избежать этого помогут качественные солнцезащитные очки.
 Неправильное питаниеОпаснейший враг органов зрения – фаст-фуд, газированные напитки и прочие продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров и сахара.

ГиподинамияСидячий образ жизни, постоянное пребывание в закрытых помещениях, особенно с кондиционированным и сухим воздухом отрицательно влияет на зрение.
Здоровый образ жизни как средство поддержания и улучшения зрения, помните об этом! Берегите своё зрение.