Наше зрение: мифы и реальность

«Береги глаза смолоду!» - с таким призывом обращаются к подрастающему поколению.

Визуальное восприятие является основным способом познания окружающей действительности, и дарят нам такую бесценную возможность глаза – удивительный, но вместе с тем и один из самых сложных органов человеческого тела. Несмотря на высокий уровень развития современной науки, некоторые аспекты функционирования органов зрения до сих пор находятся за гранью досконально изученного и не вызывающего сомнений.

«Береги глаза смолоду!» - с таким призывом обращаются к подрастающему поколению все родители, сопровождая его множеством распространенных рекомендаций и предостережений. Некоторые из них настолько прочно обосновались в нашем сознании, что мы, в свою очередь, адресуем их своим детям. Но так ли верны эти представления, как мы привыкли о них думать?

Точка зрения: Если в течение длительного времени читать, смотреть телевизор или выполнять любую другую деятельность, требующую концентрации внимания на близко расположенном объекте, то повышается риск развития миопии (близорукости).
Факт: Эта точка зрения верна лишь отчасти. Действительно, в развитых странах за последние годы существенно увеличилось число жителей, страдающих близорукостью. На сегодняшний день данное нарушение зрения отмечается примерно у полутора миллиардов человек, причем самым неблагоприятным в этом отношении государством признан Сингапур, 82% жителей которого являются слабовидящими вдаль.
Однако истинная причина стремительного роста числа близоруких людей кроется не столько в широком распространении всевозможных электронных устройств, использование которых предполагает фокусирование зрения на близко расположенном объекте, сколько в «домашнем» образе жизни, присущем современному человеку. Всему виной длительное нахождение в закрытом помещении - к такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета (University of Cambridge). Они утверждают, что продолжительные прогулки на свежем воздухе не только способствуют налаживанию обменных процессов в организме и поддержанию должной физической формы, но и являются эффективным профилактическим средством, предотвращающим снижение остроты зрения вдаль: каждый час пребывания вне помещения уменьшает риск развития миопии на 2%.

Точка зрения: Просмотр телевизора с близкого расстояния может причинить вред глазам, особенно детским.
Факт: Пожалуй, подобное предостережение в детстве слышали представители всех поколений, начиная с момента активного внедрения телевидения в нашу жизнь. Данная точка зрения приобрела популярность в 60х годах XX столетия, когда было обнаружено, что передовые (на тот момент) цветные телевизоры являются источником рентгеновского излучения.
Прошли годы, и на смену громоздким телевизорам с электронно-лучевыми трубками пришли компактные жидкокристаллические, но и по сей день, родители не позволяют своим детям сидеть вплотную к экрану. А между тем научно обоснованных оснований у этого предостережения нет. Угрозу для здоровья глаз представляет лишь фокусирование зрения на близко расположенном объекте, о котором уже упоминалось выше, но не телевизор как таковой.
Однако если ребенок во время просмотра любимой телепередачи всегда садится вплотную к экрану, это может быть тревожным сигналом развития у него близорукости, который не следует оставлять без внимания.

Точка зрения: Работа за компьютером причиняет вред здоровью глаз.
Факт: Сегодня довольно сложно представить нашу жизнь без электронно-вычислительных устройств, всех видов. Однако безопасность персональных компьютеров для глаз (а, точнее, мониторов, без которых невозможна их работа) до сих пор подвергается сомнению.
Между тем, по данным Американской академии офтальмологии (American Academy of Ophthalmology), сами по себе компьютеры не представляют угрозы, а вот то, что частота морганий при длительном нахождении перед экраном значительно снижается, действительно может причинить вред. Вследствие этого глаза не обеспечиваются необходимым увлажнением, что вызывает их сухость и, как результат, излишнее напряжение и переутомление.
Дабы избежать негативного воздействия на органы зрения, при работе с компьютером следует соблюдать несложные рекомендации специалистов: периодически переводить взгляд с экрана на окружающие предметы, установить монитор таким образом, чтобы он располагался на расстоянии 45-60 см по нисходящей от лица линии, а для предотвращения сухости глаз использовать специальные капли.

Точка зрения: Слабо видящему человеку следует исключить чтение мелкого печатного текста или работу с предметами небольшого размера.
Факт: Принято считать, что человеку, чье зрение далеко не совершенно, следует исключить дополнительную нагрузку на глаза: чтение мелкого текста или работу с предметами небольшой величины. Но данная точка зрения ошибочна: глаза – не мышечный орган, поэтому «износ» им не страшен. Принцип их функционирования в некотором роде схож с работой фотокамеры, для которой размер снимаемых предметов значения не имеет.
Однако для слабо видящего человека выполнение любой деятельности, связанной с изучением предметов или символов небольшой величины, сопряжено с очевидными трудностями, устранить которые помогут правильно подобранные средства коррекции зрения: очки или контактные линзы.

Точка зрения: В условиях тусклого освещения выполнение любой деятельности, требующей фокусирования зрения, может причинить серьезный вред здоровью глаз.
Факт: Эта точка зрения ошибочна, за исключением того аспекта, о котором шла речь выше, - что подобного рода деятельность предполагает концентрацию внимания на близко расположенном объекте. Работа в условиях плохого освещения способствует быстрому утомлению глаз, поскольку постоянно требует от них максимального напряжения. Однако серьезного вреда здоровью органов зрения она причинить не может.

Точка зрения: Не следует смотреть прямо на солнце – это опасно для глаз.
Факт: Это действительно так! Солнце – источник ультрафиолетового излучения, о вреде которого все мы слышали. Но если об опасности для кожи, которую таит в себе длительное пребывание на солнце, знают многие, то о том, что оно представляет серьезную угрозу для глаз, большинство людей даже и не подозревает. Ожог сетчатки, синдром «сухого глаза», фотокератит, снежная слепота – вот далеко не полный перечень осложнений, которые могут быть вызваны интенсивным воздействием на глаза ультрафиолетовых лучей. А если оно осуществляется в течение продолжительного времени, тогда возникает риск развития таких опасных заболеваний, как катаракта, онкология, пингвекула, возрастная макулярная дистрофия, птеригиум, хронический конъюнктивит.

Точка зрения: Выполнение специальных упражнений для глаз способствует улучшению зрения.
Факт: Данная точка зрения не лишена оснований, хотя ее нельзя признать полностью достоверной. В отдельных случаях врач действительно может порекомендовать некоторые виды зрительных тренировок, но не следует надеяться, что с их помощью возможно полностью устранить такие патологии, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Как правило, выполнение специальных упражнений назначается для укрепления глазных мышц при косоглазии и амблиопии.

Точка зрения: Использование неверно подобранных контактных линз не причинит вреда глазам.
Факт: Это очередное заблуждение! Если неверно подобранные очки не представляют серьезной опасности для глаз, то неподходящие контактные линзы, как раз наоборот, могут причинить вред - например, повредить роговицу.
В последние годы стал особенно популярен Интернет-шоппинг. «В один клик» приобретаются товары всех категорий: от продуктов питания до крупной бытовой техники и мебели. Средства, применяемые для коррекции зрения, также предлагаются большим числом Интернет-магазинов, и многие люди, не задумываясь о последствиях, осуществляют выбор и покупку контактных линз без предварительной консультации у офтальмолога. Но не стоит следовать их примеру и проявлять непозволительную беспечность в вопросах, касающихся здоровья столь важного органа, каковым являются глаза!

Точка зрения: Постоянное ношение очков или контактных линз вызывает привыкание, в результате чего зрение может стать еще хуже.
Факт: Средства коррекции зрения предоставляют слабо видящему человеку возможность жить полноценной жизнью и получать удовольствие от любимых занятий: читать книги, управлять автомобилем, заниматься рукоделием или просто наслаждаться красотой окружающего мира. Вне зависимости от длительности их использования эффект будет один и тот же – требуемая коррекция зрения с очевидным комфортом для их владельца.

Точка зрения: Не имея проблем со зрением, можно не посещать врача-офтальмолога.
Факт: К сожалению, такая точка зрения существует и, более того, она весьма распространена. Многие люди ошибочно полагают, что очевидное нарушение зрения – это единственный повод для обращения к врачу-офтальмологу. Однако это не так. Существуют заболевания глаз, которые на начальных стадиях протекают без выраженных симптомов, но ранняя диагностика и своевременно проведенное лечение способны предотвратить их дальнейшее развитие и возможные негативные последствия. Именно поэтому не следует доверять лишь своим ощущениям при оценке состояния здоровья глаз, а необходимо регулярно проходить осмотр у врача-офтальмолога!

Мы рассмотрели некоторые распространенные стереотипы и представления, отображающие особенности функционирования наших глаз и правила ухода за ними. Некоторые из них действительно истинны, но многие являются заблуждениями, искоренить которые в наших силах – достаточно перестать слепо следовать им и прививать их своим детям. И тогда уже наши ближайшие потомки будут оперировать исключительно достоверной информацией и проверенными фактами, касающимися работы органов зрения.